为什么有的人天天运动也会发胖

每天都运动不一定能够有效的减轻体重。运动是否能够减肥，取决于每日的运动量和每日摄入的能量的大小。如果每日摄入的能量小于每日运动和生命基础代谢消耗的能量，则身体体重会慢慢减轻。
但如果每日摄入的能量大于每日运动和基础代谢消耗的能量，则身体体重不会有明显的减轻。相反随着时间的增长，身体体重也会慢慢增长，运动只不过是延缓了体重增长的程度而已。
所以肥胖患者减肥不能仅仅依靠运动，还需要配合严格的饮食控制才能有效的减肥，一般需要制定科学的减肥计划，长期坚持才能有效减肥。