天天运动肺活量还是低,主要原因有以下几个方面:
1.运动时间还是较短,肺活量的升高主要是心肺功能的增强,而心肺功能不是一朝一夕可以增强的,需要长期坚持运动。
2.还有可能是运动的方式不对,能够有效的增强肺活量的运动,一般都是有氧运动,像登山、慢跑、游泳等,而且还要配合规律的呼吸。
3.像一些特殊的人群、老人小孩以及女性等,体质比较弱,与青年男性相比,本身的肺活量都是比较低的,经过运动一般也不会升高很多。
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