血脂升高后要减肥吗

血脂升高的情况下是需要减肥的，血脂升高属于代谢性疾病，而肥胖往往是引起人体代谢性疾病的重要原因。
肥胖的患者往往容易合并高血压以及胰岛素抵抗和高血脂现象的同时存在，医学上把这种现象称之为代谢综合征，而积极的控制体重、合理的减肥，往往可以有效的改善肥胖所带来的代谢异常现象。
减肥控制体重方面，可以通过控制饮食、避免暴饮暴食、多吃蔬菜水果、少吃油腻的食物、尤其是甜品一类的富含高热量的食物要少吃，比如冰淇淋、奶油蛋糕一类的食物。平时要坚持锻炼，比如跑步、游泳以及打球都是可以的。