苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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腰疼和睡硬床有关系吗

发布时间: 2021-07-23 音频时长: 01分09秒
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出现有腰痛现象,如果经常睡硬床,就有一定的关系。
床板过硬,会加大刺激腰部的肌肉组织,影响肌肉内正常血液循环,容易出现肌肉内有酸性物质堆积,导致局部肌肉压力、张力增大,出现腰部疼痛现象。
在出现腰部疼痛现象后,可以在睡硬床时,在腰部下面垫有高矮适宜、软硬适中的软垫,顺应腰椎正常的生理曲度,减轻对腰部有组织的压迫,恢复气血正常运行,可以缓解疼痛现象。也可以在睡觉时,采用侧位睡姿,都有助于病症的缓解。

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