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腰痛和睡硬床之间，一般没有直接的关系。通常腰痛如果不是内脏引起的腰疼，是脊柱引起的腰痛，例如椎间盘突出、椎体滑脱、椎管狭窄。这种引起的腰痛，一般建议睡硬板床。 硬板床建议适当的铺厚一点，在保暖足够的情况下，一般建议睡硬板床。硬板床有助于脊柱肌肉的恢复，以及保持正常的肌张力。 如果床太软，会导致脊柱曲度不好，从而导致腰背部肌肉过度伸张，而出现腰痛。所以脊柱源性的腰背部疾病出现的腰痛，适合睡硬板床。
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