踝关节骨折在前两周要以床上卧床为主,不宜过多下床活动。这时在床上要进行股四头肌的功能练习,可以在床上进行下肢的直腿抬高活动,这样能够有效锻炼股四头肌。同时要活动脚趾,这样也能够有效锻炼脚趾的活动功能。
在2周之后,可以逐渐地下床活动,同时要进行床上肌肉练习。在7~8周之后,可以逐渐在室内扶双拐部分负重进行行走,在9~12周之后,可以逐渐进行大幅度的负重练习。一般经过3个月的治疗之后,就可以弃拐,行走功能锻炼。
在下地行走之后,要逐渐地锻炼踝关节的功能,要循序渐进。踝关节骨折之后,功能锻炼非常重要,对于下床活动以及未来踝关节功能的恢复都有很重要的意义,要坚持。
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