甘油三酯2.8严重吗

甘油三酯2.8mmol/L不是很严重，甘油三酯正常参考范围是0.45~1.69mmol/L。
甘油三酯水平升高容易导致动脉粥样硬化和脂肪肝等疾病发生，需要积极地进行干预。根据血脂水平可分为轻度升高1.7~2.26mmol/L，中度升高2.27~5.6mmol/L，和重度升高超过5.6mmol/L。
对于不存在基础疾病的轻中度升高人群，可以通过生活方式调整来降低血脂水平，比如戒烟、限酒等，可以适当进行体育锻炼。最重要的是饮食调整，多吃新鲜的果蔬，避免高热量食物过多摄入。