孕中期老是忘记吃叶酸

叶酸可以预防胎儿神经管的畸形。一般从备孕前的3个月开始，口服到怀孕后的3个月。每次口服0.4毫克。如果有叶酸缺乏严重的女性，也可以一直吃到分娩或者哺乳期坚持吃。其实我们可以用孕妇的饮食看出孕妇是不是需要叶酸片，我们都知道，叶酸是被证明可以降低无脑及神经管畸形的发生。缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区。如果饮食正常的话没有补充叶酸也是没有太大关系的。另外如果是服用玛特纳、爱乐维、善存等多种维生素，那么就不要再额外单独的补充叶酸了。因为里面含有了必须在叶酸成分。不愿意吃叶酸的话，多吃些蔬菜也可以补充叶酸。