孕妇血压高怎样调理

发布时间: 2021-02-23 音频时长: 01分08秒

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孕妇高血压的调理方法如下：
1.怀孕期间应适当补充营养，以免造成营养过剩。过度肥胖会加重心脏负荷，引发高血压。
2.饮食上不要吃得太咸，减少味精、鸡精，以及腌制品的摄入。多吃富含高钾、高钙的食物，如香蕉、橘子、土豆等，有利于降压。补充微量元素和维生素，增加蛋白质的摄入。
3.孕妇应做到避免情绪激动、注意休息，保证充足的睡眠。劳逸结合，放松心态，保持良好的心情。

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