右脚踝扭了一侧痛怎么办

右脚踝扭了出现一侧疼痛，应该注意休息，并且及时进行检查，针对损伤的具体情况进行治疗。
1.在脚踝扭伤以后要避免剧烈活动，防止踝关节周围的组织受到牵拉，引起疼痛加重或二次损伤，影响关节的稳定性。
2.要及时进行相应拍片，或CT、磁共振检查，以明确具体的损伤情况。单纯软组织损伤可以静养，局部进行冷敷，能够减轻局部的肿痛，并且可以采取活血止痛的药物进行辅助性治疗。
3.如果合并了韧带损伤或撕脱性骨折，要及时采取支具进行固定，能够促进损伤的韧带或骨折的修复。休息时抬高下肢，促进静脉回流。3~4周左右骨折和韧带比较稳定，就可以逐步进行康复锻炼和活动，防止出现踝关节僵硬和粘连。
在脚踝扭伤以后要引起重视，减少不必要的活动，对于损伤比较严重的要及时就诊，防止损伤继续加重引发并发症。