干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
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骨骼线闭合后还能长高吗

发布时间: 2020-01-11 音频时长: 01分12秒
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骨骺线关闭后不会再长高。身体逐渐变高的原因是在青年和婴儿时期,四肢的末端都是由干骺端组成,但干骺端并不闭合。因此人体通过摄入钙而逐渐变高,在成骨细胞的作用下,骨骼在干骺端逐渐合成,四肢逐渐伸展。
一旦骨骺线闭合,就没有办法再进行骨沉积和骨积累,也没有办法再增加高度。因此骨骺线关闭后,不能再生长。
适当的户外运动,如篮球、跑步、跳绳等,通过骨关节的剧烈运动和相应腿部的持续穴位刺激,使骨微裂纹继续生长,效果最好的是通过瑜伽拉伸软化软骨,拉伸增厚,这种方法更适合女生,效果较慢,一般增加3-5厘米。

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