怀二胎感觉好辛苦，晚上睡觉也睡不好

怀二胎晚上睡不好会影响胎儿的发育。造成孕妇出现这睡眠质量的下降失眠等一些不好的情况。要是孕妇出现了长期睡眠不足的情况。会对孩子的发育有不好的影响。所以针对一些孕妇出现了晚上尿频尿急不容易睡好的情况，可以有一些改善的措施，首先可以采取膀胱训练疗法进行治疗，就可以起到增强神经系统对排尿的控制能力，从而降低膀胱的敏感性，可以尽快扭转异常排尿的习惯，要是比较严重的话，还可以服用一些药物来控制，怀孕期间，一定要有良好的睡眠，怀孕期间尽量做到早睡早起，养成良好的作息习惯，晚上睡觉前可以用热水泡脚喝一杯热牛奶有助于帮助入睡。