血糖高时更要注意早餐的进食,既要吃好,还要吃饱。但是具体如何吃,有一些注意点。
因为每个人进食的规律不同,在早餐时所采取的饮食管理方法也是各不相同的。在管理初期,可以首先做到定时定量,保证不乱吃,不多吃。这就要求合理的食物种类,如某些含纤维素较高的碳水化合物会明显增加饱腹感,而另一些含优质蛋白质的鸡蛋、瘦肉、牛奶,则会增加耐饿的时间。在经过一段时间后,可以进一步按照营养师所要求的热量来慢慢调整,最终达到较好的饮食管理。
但需要注意不能完全不顾自身血糖和医生的建议,盲目多食、吃饱。如果这样则会对血糖产生较大的影响,造成血糖难以控制。
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