怎么做就可以消除运动耐量减低

运动耐量是指身体所能达到或者承受的最大运动量。运动耐量能够体现心、肺和骨骼肌的综合功能，个体差异相当大。
除了会受到性别、年龄和体重等因素影响外，还会因为职业和健康状况不同而有所差异。身体的疾病、长期缺乏体育锻炼和饮食不科学，会导致运动耐量下降。通过适当的体育锻炼和合理的饮食结构，可以消除耐量减低。
此外，对于疾病导致的运动量减低的人群，应在身体康复后尽快提高运动耐量。但一定要选择合适的运动类型，特别是早期，应适当控制运动量，然后循序渐进，避免对身体造成负担。