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运动并不一定可以消除脂肪瘤。脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，主要表现在皮下，质地比较柔软，边界比较光滑，没有任何临床症状。可以通过适当的运动，以及饮食调理，可以缓解脂肪瘤，但是并不能消除脂肪瘤。 患有脂肪瘤可以通过手术进行治疗，特别是对于比较大的脂肪瘤，服用任何药物或者是任何食物，以及运动都是不能缓解的，必须通过手术进行治疗。 患有脂肪瘤，平时尽量不要吃高胆固醇，以及高脂肪的食物，每天可以适当的做有氧的运动，在一定程度上也可以控制脂肪瘤的增长。
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