王双艳 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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孕妇睡眠质量差对孩子有影响吗

发布时间: 2020-05-28 音频时长: 01分00秒
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孕妇睡眠质量差对宝宝一般不会有明显的影响的。孕妇睡眠质量差的情况也是要做好心理调试的,也是要在白天多注意室外活动,可以适当减少白天的睡眠时间来试一试。
也有的人通过给自己减压,通过白天多活动,通过和家里人多沟通等措施之后,就会改变睡眠质量的,必要时也只能增加白天的睡眠来帮助改变自己的体质。
如果只是偶尔的有熬夜的情况,一般是不要紧的,就如同医生和护士即使怀孕了,也常常会因为止夜班而彻夜不眠,也只要白天多注意休息就可以的。

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