月经期间可以跳舞吗

月经期间，如果跳交谊舞是可以的，活动量相对不大，并且比较平缓，对月经不会造成影响。但是不要过多的长时间的跳舞，以免造成疲劳的感觉。
但是如果像类似于霹雳舞，还有一些鬼步舞等，这些情况就在月经期间最好是不要跳。因为相对运动量比较大，而且有可能会刺激引起子宫收缩，导致痛经或者是由于运动量过大而引起血液循环加快，导致月经量增多，还有可能会导致子宫内膜异位症的现象发生。
所以，剧烈的跳舞动作就不要做。建议在月经期间要注意适当的保暖，并且每天用热水泡脚，增加机体抵抗力，使月经流出的更顺畅，减轻经期出现的疲劳感觉。