女生吃什么降低雄激素

女生可以通过食疗和服用药物来降低雄激素。
食物主要包括富含雌激素的食物，比如蜂蜜、豆制品、南瓜；还有含锌量较高的食物，比如牛肉，牛奶，花生，蛋黄，贝类、蔬菜。坚持低脂、高营养饮食，搭配合理，加强运动，控制体重，保持身体激素处于平衡状态。
药物包括雌激素，比如达英-35。女性雄激素高可以导致不孕不育、多毛、皮肤痤疮，影响女生生活质量，所以需要同时查找导致雄激素高的原因，比如多囊卵巢综合征、肾上腺增生等对因治疗。