女人更年期睡不着觉怎么办

女人更年期睡不着觉，如果症状特别明显，应及时到医院的妇科或心理科就诊，评估是否合并有焦虑症、抑郁症等疾病。必要时给予改善睡眠的药物治疗，例如佐匹克隆、阿普唑仑、地西泮等，也可以口服谷维素等调节植物神经的药物。
女性更年期之所以会出现睡不着觉、烦躁、多汗、易怒等症状，是由于更年期患者体内雌激素分泌明显减少，不能适应引起的一系列不适症状。
因此，必要时在专科医生指导下可给予小剂量雌激素，或含有小剂量雌激素的中成药物帮助度过此期。保持良好的心情，保证充足睡眠，日常生活中也要注意睡前不要喝浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮品。