山楂有回奶的功效,在女性的哺乳期期间尽量减少食用。
服食少量的山楂有生津止渴、健胃、止痛、清除体内油脂的功效,如食用量较大会过酸会严重影响女性乳汁的分泌,因此产妇在饮食上一定要注意,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜、高蛋白食物,禁食辛辣、刺激、不易消化的东西。
作息要规律以保证充足的休息和睡眠,保持心情的愉悦和轻松也对乳汁的分泌大有裨益,如果效果还是不明显,让催乳师按摩几次也非常有必要。
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