徐艳娟 副主任医师 广州市花都区人民医院
三级甲等 妇科
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经期痛经吃什么食物合适

发布时间: 2021-04-23 音频时长: 01分11秒
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痛经的病人可以吃下列食物比较合适:
1.水果、蔬菜类,像胡萝卜、香菜,还有橘子、佛手、生姜等。
2.可以吃一些肉类的食物,像鸡肉、鸭肉、鱼肉,另外也可以多喝一些牛奶、多吃鸡蛋、豆类,这样对痛经的病人都会起到一定的辅助性缓解作用。
3.建议如果是经血不多的情况下,建议可以适量喝一些葡萄酒,能够缓解相应的症状,主要是能促进血液循环。并且痛经的病人在经期的时候,避免吃一些不容易消化,或者是刺激性的食物,比如辣椒或者胡椒等。要给予注意痛经的病人在经期也要适当注意保暖。

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