菠菜不能和哪些食物同吃

在日常生活当中，菠菜尽量不要与豆腐、紫菜等含钙量比较高的食物同时食用。因为菠菜当中含有的钙元素比较丰富，在吃的时候尽量不要和一些高钙食物在一起吃，有可能会影响到钙质的吸收。
另外，菠菜当中含有的草酸盐比较多，吃得过多也有可能会导致结石出现，所以，在吃的时候一定要注意量。而且菠菜当中含有的膳食纤维也比较多，适当地吃也能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
日常生活当中的食物里面都含有一定的营养物质，但是每一种食物在一起搭配时，也有一定的禁忌证。