在骨折后1周,可以通过肌肉自主收缩,或者放松的方式进行锻炼。原则是骨折部位上下关节都不要活动,但是身体其他关节需要活动锻炼,同时促进肢体血液循环,有利于消除肿胀症状,同时能预防肌肉萎缩,有利于关节出现僵硬情况。
骨折病人中期可以在医生护士帮助下,慢慢活动骨折部位的关节,骨折的中后期,已经达到临床愈合阶段。此时需要去除内固定,还要加强肢体以及肌肉的锻炼,尤其是下肢骨折的患者,应该在身体允许的情况下多进行功能锻炼,避免出现肌肉的萎缩。
在锻炼时一定要在医生指导下进行,避免出现过度,或者不足锻炼引起的其他伤害。
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