夏天来姨妈时痛经一定要注意保暖,不要因为天气炎热而贪凉,长时间地吹空调,并且不要冷风直吹自己。
痛经时可以喝温热的红糖水或者温热的牛奶,可以缓解痛经。另外,饮食上也要注意多吃温热的食物,吃越凉越会使寒气侵入体内,受凉很容易加重痛经的症状,特别要注重腹部保暖。
如果痛经比较严重,也可以询问医生口服止痛药,可以缓解疼痛,不要自己乱用药,以免影响造成内分泌紊乱。经期要避免同房,不可以洗盆浴。
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