小腿脚抽筋怎么办

小腿脚抽筋后，首先要及时地制动、减少患处的活动，可以自行或在他人的帮助下对患处进行按摩，缓解筋膜的痉挛。可能同时会伴有严重的疼痛症状，可以对患处进行局部的冰敷处理，以缓解局部的疼痛及肿胀。
日常需要做好自身的防护，避免受到外力的伤害或局部的挫伤等。如果经过局部护理，患处的症状不能及时地消退，需要尽早地去医院进行检查治疗，以免对踝关节造成过度的牵拉而引起损伤。
可以通过患处的X线或CT扫描、磁共振检查来诊断。若踝关节造成脱位，要及时地进行复位治疗，并做相应的固定及护理工作。