健身肩部受伤以后,不能继续锻炼。
由于肩部受伤以后,周围的组织会发生明显的水肿和渗出,导致明显的疼痛症状。如果继续进行健身,可能会牵拉肩关节周围的组织引起二次损伤,引起疼痛加重并且会影响组织的恢复。另外,大部分的健身运动,活动幅度比较大,部分严重的可能会导致肩袖或关节囊的损伤。如果继续进行健身,可能会导致肩关节的功能障碍,严重的还可能出现后遗症。
所以,在受伤以后,要多注意休息,可以给予局部的冰敷,疼痛明显的口服止痛类的药物。如果关节肿胀明显,伴有活动受限,应该及时去正规医院的骨科就诊,并进行相应地检查,明确具体损伤情况后,给予积极治疗。
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