为什么老睡不好

发布时间: 2021-10-25 音频时长: 01分20秒

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老睡不好的原因大致如下：
1.神经衰弱。由于大脑神经过于敏感，当白天工作过于疲劳，睡前胡思乱想或有焦虑症、抑郁症等情绪不稳定的时候，就可能会影响睡眠质量，表现出上述不适症状。
2.身体本身的某些不适症状。例如心脏病患者出现心慌、胸闷、气短症状，急慢性胃肠炎出现胃疼、腹胀、腹泻等不适，脑供血不足患者出现头晕、头痛，都可能会影响正常的睡眠质量，表现出老睡不好的症状，建议及时查找原因并纠正。

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