晚上睡眠不好,首先应该去正规医院神经内科就诊,如果没有神经内科,也可以挂神经科、心理科。
临床上,睡眠不好主要是由于长期精神刺激,比如生活中或者工作中有不如意的事情、工作压力大、机体过度劳累、经常熬夜、睡前喝大量浓茶或咖啡等刺激性饮料、剧烈运动,使得脑神经处于兴奋状态,从而导致睡眠不好。
如果长期睡眠不好,就需要用一些助睡眠的药物进行治疗,而这些药物都属于精神类药品,需要严格按照专业医生的指导才能购买,才能使用。
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孕晚期睡眠不好该怎么办
孕妇晚上睡眠不好要检查是什么原因导致,根据情况进行相应的处理。如果是孕妇白天睡觉
晚上睡眠不好吃什么
如果晚上睡眠不好,可以吃小米粥、玉米粥,睡前喝一杯热的牛奶,晚餐不要吃得太饱。
晚上睡不好能吃什么药
晚上睡不好,吃什么药物要看是什么原因导致的。如果经常的入睡困难,睡眠的过程中容易
晚上睡觉睡眠不好怎么办
如果晚上睡觉时出现睡眠不好的症状,建议可通过以下几种方式对症治疗:1.建议应该