刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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高跟鞋会导致骨盆前倾吗

发布时间: 2021-03-19 音频时长: 01分09秒
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长期穿高跟鞋可能会出现骨盆前倾。因为穿高跟鞋身体可能会向前倾,骨盆前倾也是为了适应身体的重力而发生的一种改变。
大部分人可能都会有骨盆前倾的情况,轻微的一般不需要特殊的处理,通过调整姿势,适当地进行功能锻炼,可以恢复。但是,建议尽量少穿高跟鞋,因为骨盆前倾进一步加重,可能会导致骨盆力学结构改变,可能会引起腰椎滑脱、腰椎管狭窄等。
保持正确的坐姿、站姿,适当地进行腰骶部的功能锻炼,增加椎体的稳定性。平常可以穿厚底的鞋子,可以缓解腰椎的压力。

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