消肿散瘀最快方法

出现淤血肿痛一般是外伤引起的，如果出现淤血，早期可以用冷敷，早期毛细血管处于渗出期，用包裹冰块儿的毛巾敷在瘀血处，每次20~30分钟，能够使局部的毛细血管收缩，尽快的起到止血，消除疼痛作用。如果处于中晚期可以使用热敷，用浸泡过的毛巾敷于淤血处，5~10分钟更换一次，可以加快血液循环，促进新陈代谢，淤血慢慢的被人体吸收，吃些活血中成药物起到淤血消散的作用。四肢的淤血肿痛要注意休息避免活动，抬高患肢体有利于血液的回流，不要喝酒和刺激食物。