运动后心率过高需要注意什么

运动后心率过高要注意不能做剧烈运动，可以做一些有氧的运动，比如散步或者游泳，以及打太极拳等。
另外，运动的时候需要适当休息，不要长时间运动，一次运动时间不要超过一个小时。如果出现不舒服的情况，需要及时停止运动。运动的力度要注意循序渐进，一开始可以做一些比较轻微的运动，慢慢增加运动强度。有心脏疾病的患者建议少运动，如果心脏病比较严重，需要卧床休息。
运动之前还需要做好准备活动，避免运动时候受伤。另外，需要及时补充水分，避免脱水。