长期不吃早餐,一般不会引起便秘,便秘与饮食、精神因素和疾病有关。不吃早餐对身体健康不利:
1.长期不吃早餐,由于饥饿时血糖过低,产生头晕,影响大脑发育和智力导致记忆力减退。
2.经过一晚上睡眠胃内空空的,不吃早餐到中午必然会暴饮暴食,增加胃肠负担,饱一餐、饥饿一餐、饮食没规律,容易引起胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。
3.长期不吃早餐一直胆囊处于收缩状态,会导致胆囊内的胆固醇浓度升高,从而有可能导致胆结石,胆囊炎的患病几率。
4.长期不吃早餐容易引起营养缺乏,导致营养不良、缺铁性贫血。
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