月经期女性不建议做以下的事情:
第一,不要吹冷气,要注意在经期注意保暖,尤其是足底一定不要受凉,以免造成经期的气滞血瘀症。
第二,也不要做剧烈的运动、不要过度地劳累,以免造成子宫内膜毛细血管的出血,比如不要在经期做长时间的跑步这样大量的运动。
第三,不能吃生冷、辛辣、刺激的食物,比如冷饮、雪糕、冰激凌、辣椒、葱、蒜等,以免诱发痛经。
第四,经期不要情绪激动,要保持愉悦的心情,防止气血瘀阻导致经血流出不畅。
第五,经期不要同房,因为经期女性月经期会导致抵抗力下降,造成妇科的感染。
第六,经期不要口服活血化瘀的药物,以免导致经期出血过多。
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