女性更年期怎么办

绝经综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。绝经分为自然绝经和人工绝经。自然绝经之卵巢内卵泡生理性耗竭所致的绝经。人工绝经是指两侧卵巢经手术切除或放射线照射等所致的绝经。人工绝经者更易发生绝经综合症。绝经综合症的近期表现为月经紊乱，血管舒缩功能不稳定，自主神经功能失调，以精神症状。远期可表现为泌尿生殖功能异常、骨质疏松，及心血管系统疾病等。它主要是采用激素补充治疗，并鼓励锻炼身体，和健康饮食，建立健康生活方式。它的治疗目标是，应能缓解近期症状，并能早期发现有效预防骨质疏松动脉硬化等老年性疾病。绝经综合征的一般治疗是通过心理疏导使绝经过渡期女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应。必要时选用适量的镇静剂，以助睡眠如睡前服用艾司唑仑2.5毫克。谷维素有助于调节自主神经的功能，口服20毫克，每日3次。鼓励建立健康的生活方式，它包括坚持锻炼身体健、康饮食、增加日晒时间摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物，预防骨质疏松。激素补充治疗是针对绝经相关健康问题，而采取的一种医疗措施。它可有效的缓解绝经相关症状。从而改善生活质量。它的主要药物为雌激素，辅以孕激素。单用雌激素治疗仅适用于子宫已切除者。单用孕激素适用于绝经过渡期功能失调性子宫出血。剂量和用药方案个体化，以最小剂量且有效为佳。