失眠因为什么

失眠的原因很多，首先失眠是由工作和生活中的许多事情引起的，从而导致身体焦虑，另一种是全身性疾病引起的。
因此如果你是由焦虑引起的，一定要克服生活和工作中的一切问题，并正确面对它们，多进行户外体育锻炼，放松身心，必要时可使用镇静强心药。
如果失眠症持续时间超过三个月，应考虑失眠症的可能性。这是一种由焦虑引起的情绪，正常情况下可口服抗焦虑催眠药，效果更佳，并且适当锻炼身体。