为什么会失眠的原因

在这里给大家说的是失眠，一般指的是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，同时可能会伴随有记忆力和注意力下降等。失眠的原因相对比较多，例如一些环境因素，常见的有睡眠环境的突然改变，也可能是一些生理因素导致的，例如精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，例如心绞痛、偏头痛、心律失常等，都可能会导致失眠。也可能是一些心理因素导致的，例如生活或者工作中各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张等。也有可能是因为一些药物因素引起的，例如药物滥用、药物依赖或者戒断症状都可能会导致失眠。同时年龄越大的话，失眠的发生率也会越高。也有一些可能是睡前从事一些让人过度兴奋的各类活动，例如看电视或者玩游戏、唱卡拉ok等，都可能会导致人大脑皮层处于高度兴奋的状态，进而出现失眠。