产后回奶的方法与注意事项

一般产后宝宝吃奶是1岁到1岁半。常用的回奶方法有自然回奶和人工回奶，自然回奶就是减少宝宝吃奶的次数和吃奶的时间，延长间隔的时间，同时要结合人工回奶，两者相结合，回奶效果会更好，这样子更科学、更合理，减少了对身体造成的创伤。
临床上常用的回奶方法有口服乙烯雌酚、维生素b6或者生麦芽代茶饮，也可以注射苯甲酸雌二醇，乳房外用芒硝等等。需要注意的是回奶过程中如果出现乳房胀痛，不能忍受，就需要适当的挤出点乳汁，但是不能完全排空，以免影响回奶的效果，起到事倍功半的作用。如果发现乳房有硬块，适当的揉开，以免形成乳腺炎。需要提醒的是要有信心，如果宝宝在哭闹严重的时候，也不能给宝宝再次吸吮乳房。期间注意减少汤类高蛋白食物的摄入，比如猪蹄，牛肉等等，可以减少乳汁的分泌。还可以适当多吃点韭菜、花椒、大料等等调味品，这些也可以减少乳汁的分泌。一般回奶需要3到5天，最多一个星期左右，需要有个过程，不能着急的。