性生活后身体感到极度疲劳时,可以冲个热水澡,能够有效地缓解疲劳。
性生活后过度疲劳,可能是由于频率过高导致的,应该适当控制性生活的次数。由于每个人性别、年龄以及身体状况等客观因素不同,身体所能承受性生活的频次也不尽相同,甚至相差较大,以性生活后不出现明显的疲劳为宜。
除了控制频率外,还可以适当加强体育锻炼,能够促进机体的新陈代谢,提高身体素质。还有,在疾病期间或者是过度疲劳的情况下,应该注意休息,不宜进行性生活。
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