李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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重度失眠比较好的治疗方法

发布时间: 2020-08-28 音频时长: 01分05秒
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重度失眠的病人应该针对病因进行治疗,如果患有心理、精神方面的疾病,过度的焦虑、抑郁,可以遵医嘱服用西酞普兰、舍曲林等药物;如果是植物神经功能紊乱神经衰弱等导致的,可以服用维生素B1、甲钴胺片、安神补脑液等药物治疗。
重度失眠的病人,可能会整夜难眠,睡眠特别浅,一有动静就醒,也可能会早醒以后难再次入睡,白天特别困乏。
要减缓生活中的压力,在睡觉之前喝热牛奶或者用酸枣仁泡水喝,也可以躺在床上,听舒缓和轻松的音乐,尽量的放松身心;注意不要喝浓茶、咖啡,睡前要避免剧烈运动和进食过饱。

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