儿童秋季如何润肠通便

儿童秋季想要润肠通便，需要从以下几方面采取有效措施：
1.要注意饮食调理。秋季气候发生变化，多干燥，因此要多吃容易消化，富含维生素和微量元素，以及膳食纤维素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。也可以适当添加粗粮，注意粗细搭配、稠稀搭配、荤素搭配，这样全面营养的同时，也能起到润肠通便的作用。
2.秋季要注意孩子腹部保暖，每晚临睡前可以给孩子进行中医推拿，比如中医小儿捏脊和腹部按摩等。通过中医理疗的方式，促进经络循环，改善胃肠功能，能够更好促进脾胃协调，起到润肠通便的作用。
3.如果宝宝秋季大便比较干燥，也可以服用药物进行缓解，比如肠道益生菌类药物。