孕妇坐骨神经痛怎么缓解

发布时间: 2021-02-26 音频时长: 01分04秒

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孕妇坐骨神经痛的缓解方法如下：
1.可以用热毛巾、热水袋热敷疼痛的部位，或按摩局部部位，可以缓解疼痛。
2.平时不要久坐、久站、弯腰，可以适当的活动，做好腰、臀部的保暖。
3.睡觉时采取侧卧位，腰部和腹部都用枕头垫好，上面的腿弯曲，下面的腿伸直，双腿之间夹个枕头。
4.如果疼痛严重，应及时就医，遵医嘱进行局部镇痛治疗，如针灸、烤电等对症处置。

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