新鲜的叶菜类,如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜、圆白菜、生菜、韭菜、甜菜、菜花、萝卜叶、灰菜、芥菜等含有硝酸盐,但一般摄入量并无碍。如大量摄入后,在肠道内由于硝酸盐还原菌的作用也可转化为亚硝酸盐。
因此新鲜蔬菜煮熟后若存置过久,或不新鲜蔬菜中,亚硝酸盐的含量会明显增高。
人们吃了含有亚硝酸盐高的食物引起中毒。刚腌不久的蔬菜、暴腌菜,含有大量亚硝酸盐,误将亚硝酸盐当作食盐应用,食用以上食物都会造成中毒。
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