女性在月经期间可以喝茶,但是最好选择性温的茶饮用,比如红茶等。性凉的茶要少饮用,比如绿茶等。适当饮茶可以改善脾胃功能、助消化,帮助减少心脑血管疾病发生几率,而且有提神醒脑、解暑止渴的作用。
但是经期女性不要过多饮茶,以免会造成大脑兴奋性增加,会导致女性在经期出现失眠的现象。而且女性喝茶的时候,一定要喝温热的茶,不要喝凉茶,以免会加重女性经期,出现手脚冰凉等不适现象。
另外,如果女性平时有缺铁性贫血的现象,经期不建议喝茶,以免会影响食物中铁吸收,加重贫血现象。
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