陈皮能减肥吗

陈皮里面含有大量的酸性物质，它对体内的减肥效果不是很好，但是它是公认的消化性的食品，所以如果是平时吃东西容易胀肚子或者堵塞肚子，可以吃一些陈皮来帮助消化。但是不建议拿陈皮作为减肥的食物进行服用，因为没有任何证据说明陈皮是减肥的食物。
但是可以建议吃一些蛋白质和脂肪比较低的食物，比如一日三餐多吃清淡含蔬菜类的食物，然后饭后可以吃水果或者陈皮之类的东西。
更直接的减肥效果，就是多锻炼、多运动、饭后多走走，这样减肥的效果就更佳。