口味重指的是饮食方面,喜欢进食辛辣、油腻食物,尤其是偏咸食物。口味偏咸的情况,是会加重高血压现象的,既会影响降压药物的治疗效果。
现代医学研究发现,高钠饮食也就是饮食偏咸,也会增加高血压的发病率。因此,日常生活中要饮食清淡,多吃蔬菜、水果一类的食物,尤其是富含粗纤维的蔬菜,比如苦瓜以及芹菜,同时荤素搭配,营养均衡。
研究发现,富含优质蛋白的食物,比如鱼、鸡蛋以及瘦肉,这类食物有助于血压的控制。合理的饮食习惯,配合规范的降压药物治疗,可以有效控制血压,降压达标。
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