水肿需要做哪些锻炼

不同情况所引起的水肿锻炼的方式是不同的。
水肿最常见的是双下肢水肿，此时要根据身体情况决定。如果是心衰导致的双下肢水肿是不建议进行锻炼的，因为锻炼会增加心脏的负单，本身心脏就已经处于衰竭状态，所以锻炼只会加重水肿更加严重。
而对于心功能健康的患者，可以适度进行体育锻炼促进下肢血液的回流，比如游泳、慢跑、蹬踏运动等低氧耗、低强度的锻炼，可以通过骨骼肌的挤压作用和静脉瓣有效促进血液回流，减轻组织液生成缓解水肿的发生。如果水肿严重，还需要及时的到医院去进一步诊治。