来月经前睡不着觉怎么回事

来月经前睡不着觉，这是一种比较常见的现象，这也是经前期综合征的一种表现。
经前期综合征主要表现在来月经前一周，可以出现烦躁、易怒、腰膝酸软、下腹部胀痛、还有夜间睡眠不好，所以出现这种现象一定要注意放松心情、锻炼身体。
如果是确实不能够入眠，可以适当的用点镇静的药物就可以睡好，一般等到来月经以后这种症状就会消失。
平常一定要注意休息，不要劳累和熬夜，要注意多参加有益的活动放松心情，对于这种症状的改善是非常有效。