经常打太极拳对心脏有利吗
发布时间: 2020-11-25 音频时长: 01分00秒
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太极拳是一种很好的运动形式，定期进行太极拳练习，对心脏病患者具有积极的意义。
因为太极拳锻炼运动量不大，运动强度也不高，通过缓慢而专心的呼吸，和手、眼、腰、腿的相互配合，对心脑血管系统、神经系统和内分泌系统具有积极的健康促进意义。通过定期练习太极拳，可以有效改善睡眠，对于心脏的养护具有非常重要的意义。
因此，经常打太极拳，对于心脏病患者是一种很好的锻炼方式，能够提高身体素质，增强机体免疫力。
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