打太极拳有利于预防老年痴呆症。
太极拳在我国各年龄段人民的长期实践中不断演变和发展,在技术和理论上形成了完整、系统的内容,已成为一项具有珍贵医学价值和易软性的运动,这是中国古代人民对体育事业的伟大贡献之一。
现代医学研究表明,太极拳不同于一般健身体操。太极拳除了全身所有的肌肉群和关节外,还要结合深呼吸和膈肌运动,更重要的是要精神集中、心平气和,对中枢神经系统有很好的影响,从而对其它运动起到很好的活动和改善作用,系统和器官可以得到改善。
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