长期不睡觉有哪些危害

发布时间: 2021-10-21 音频时长: 01分25秒

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长期不睡觉的危害大致如下：
1.容易导致情绪不稳定，脾气逐渐变得暴躁，人际关系越来越差，影响正常的社会活动。
2.容易导致注意力不集中，白天头晕沉沉的，动作变得不协调，影响正常的工作和生活。
3.长期不睡觉容易导致心脏负担过重，患有心绞痛或者心肌梗死的风险增大。
4.容易导致胃液分泌增多，损伤胃部黏膜组织，诱发胃溃疡或者十二指肠溃疡的风险增大。
5.容易导致机体免疫力低下，患有上呼吸道感染的几率增大。

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